Diario de Ria7057, 01 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2023:
1431 kcal Grasa: 48,32g | Prot: 64,09g | Carbh: 178,90g.   Desayuno: AH Extra Aardbeien Jam, Meergranenbrood, Milsani Roomboter, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Chocomel Chocomel Lactosevrij, AH Hagelslag Puur, Milsani Roomboter, Meergranenbrood, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Cena: AH Suiker Staafjes, Brinta Brinta, AH Houdbare Lactosevrije Volle Melk, Rundergehakt, Bio+ Volkoren Macaroni, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente. Pasa Bocas / Otros: Douwe Egberts Koffie. más...
2531 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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