|
трена с Олей, эллипс, работа 12, пешком 20
|
110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
до маршрутки - 20 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, элипс - 22 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 58 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|