Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 90,32g | Carbh: 179,72g.
Desayuno: Сыр Твороженный, Кофе, Творожная Запеканка. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Cena: Арсеньевский Квас, Банан, Нектарины, Баклажаны Тушеные, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Исаева Пироженое Полюс. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Planchado - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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