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First park run today - 1 hour 26 mins
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185,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 71,11g | Prot: 80,95g | Carbh: 253,79g.
Desayuno: Aldi Trail Mix, Honey , Banana, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Almuerzo: Aldi Smoked Salmon, Rankin Irish Soda Bread, Horseradish Sauce, Butter . Cena: Hard-Boiled Egg , Aldi Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Breaded Chicken Goujons, Yellow Sweet Corn , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Beef Tomato, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Total 0% Greek Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Tesco Houmous, Cucumber (with Peel) , Asda Great Stuff Clementines, Mango. más...
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5052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,9 kg a la Semana
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