|
пробую найти белок. вышла на работу, надеюсь на режим и что будет легче. вес должен же начать уходить зная что я серьёзно собираюсь стройнеть и становится красивее и здоровой.
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 46,88g | Carbh: 171,43g.
Desayuno: NL International Collagen Formula, Лактис Молоко 1,5%, NL International Коктейль Вишня, NL International DrainEffect Green. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Вафли, Лактика Сыр Творожный из Козьего Молока. Cena: NL International Collagen Formula, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Улитка с Корицей, Sunreme Мороженое Малина Банан. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|