Diario de roger79sp, 02 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2023:
1324 kcal Grasa: 31,80g | Prot: 58,27g | Carbh: 213,89g.   Almuerzo: Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Aurora Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Marilan Cream Cracker, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte de Morango, Banana, Maçã. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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