Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 176,17g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Maydanoz, Limon Suyu. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kornişon Turşusu, Salatalık, Maden Suyu, Maydanoz, Göbek Marul, Fındık, Domatesler, Limon. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nightbluem
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