|
-300 г.
Хочу уже увидеть на весах первую цифру 6. Но тут еще куча работы до нее. Эээх.
Где мои 18 лет?)))
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 31,42g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Almuerzo: Baggins Coffee Латте Ягодный Пломбир. Cena: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Рагу картофель кабачок. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Emmie, мне кажется,что не так уж и много) ±1,5 месяца,т.к. в месяц у вас обычно -3. К октябрю точно будет 6!!)
Я на три недели нздила в Новоросийск к сестре и племяннику,сегодня только в Екб вернулась. Там у меня почти каждый день были компульсивные переедания на ~8к калорий..,но за всё это время набралось всего 2кг!! Я думала,что будет в разы больше,но к счастью всё замечательно)
03 ago. 23 por el miembro: Чaй.
|
Кстати,Emmie, у Вас есть какая-то физ. активность? Может быть в зал ходите..или что-нибудь такое. Если да,то какая??
03 ago. 23 por el miembro: Чaй.
|
Чай, из активности только прогулки. Сейчас стараюсь гулять побольше. Хотя иногда и тупо весь день дома лежу х)
В зал не хочется. Физ нагрузку не люблю прям от слова совсем. Может буду бегать, это еще ладно. Но как съеду на новое жилье и будет куда ставить беговую дорожку. А пока только гуляю.
03 ago. 23 por el miembro: Еmmie
|
Не переживайте, зато вы худеете очень вкусно и правильно~ Организм не выдаст неожиданных неприятностей и достигнутая цель точно останется с вами с:
04 ago. 23 por el miembro: ✩Uniheart✧
|
Uniheart, вкусно - так точно) а вот правильно ли - еще вопрос. Пх. Спасибо огромное за такие приятные слова поддержки! 🥹
04 ago. 23 por el miembro: Еmmie
|
Все обязательно будет, ты уверенно движешься к своей цели
04 ago. 23 por el miembro: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|