Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 66,82g | Prot: 86,89g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней, Курага. Almuerzo: Киви, Апельсины, Брест Литовск Кефир 3,6%, Цукини, Оливье с Курицей, Грейпфрут, Индолина Печень Индейки, Хлеб Бородинский. Cena: Мираторг Шейка в Маринаде, Хлеб Бородинский, Цукини. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Омлет или Яичница, Чай, Гарнец Льняная Мука. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|