|
Ночью плохо себя чувствовала: давление 130/85 (да, для меня это абсолютно ненормально😬, крыша улетает, в голове шумит), как результат почти не спала. Утром был отёк +300гр, а потом начала подъедать сладкое: 3 зефирки и 4 нектарина. В зал на силовую не пошла, толку бы не было.
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 52,22g | Prot: 75,96g | Carbh: 260,57g.
Desayuno: Гречка Отварная, Нектарины, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Шармэль Зефир Яблочный. Almuerzo: Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Жареные, Помидоры, Чай, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|