Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 52,72g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Çemen, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kömbe. Cena: Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Komagene Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey 3Matrix, Şeftali. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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