Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 47,32g | Carbh: 146,83g.
Desayuno: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Almuerzo: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos. Cena: Hambúrguer Caseiro, Wickbold Bisnaguinha, Purê de Batata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Caldo de Cana, Danone Iogurte Integral com Polpa de Fruta Sabor Morango, Milka Chocolate, Lacta Bubbly. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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