Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 14,14g | Prot: 71,27g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: Eggo Chocolate Chip Waffles, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, GNC Pro-Sculpt, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blueberries. Almuerzo: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sara Lee Healthy Multi-Grain Thin Sandwich Rolls. Pasa Bocas / Otros: Post Grape-Nuts Fit Cranberry Vanilla, Yoplait Dora The Explorer Lowfat Strawberry Vanilla & Strawberry Kids Yogurt, GNC Pro-Sculpt. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, 12 Min HIIT + Handstand Work - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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