Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 105,44g | Carbh: 99,89g.
Almuerzo: Maestro Wijen Sangrai, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kulit Pangsit. Pasa Bocas / Otros: The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90, Nanas, Selada, Mentimun (dengan Kulit). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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