Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 91,43g | Carbh: 181,74g.
Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Йогурт Греческий, Помидоры, Гречка Вареная, Караван Биточки Мясные. Cena: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolay NR
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