Diario de Douglas Roberto, 05 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2023:
1741 kcal Grasa: 74,81g | Prot: 111,79g | Carbh: 158,28g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Meia Cura, Contra-filé, Bimbo Rap10 Tradicional, Omelete, Banana. Cena: Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Contra-filé, Omelete, Brócolis Cozido. más...
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