|
Наверное пора переходить на ниХу@ калорий…вес стоит…я бешусь…
Раньше я на 1200-1400 прекрасно худела,сейчас🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Сразу про спорт,я не спортивный человек,он мне в дикую тягость,поэтому не предлагать!
Сжигаю я нормально,так как у меня активный образ жизни,оооочень много работы на ногах и активные выходные с детьми.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
354 kcal
|
Grasa: 16,42g | Prot: 19,67g | Carbh: 34,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
ну потому что вы экстремально низкий калораж выбираете. дальше больше) в перспективе и на 1000 калорий похудения не будет. и каждый раз вам надо будет снижать все больше и больше калорийность
06 ago. 23 por el miembro: LiliBrik
|
Если коллаж больше,я полнею,уже пройдено это спасибо…
06 ago. 23 por el miembro: tatti.84
|
Если при низком калораже не худеет,то значит активность не такая уж и большая. Добавьте ходьбу
11 ago. 23 por el miembro: Evgeniya.Stolbina
|
Evgeniya.Stolbina ну осталось,только, ночью еще ходить 😅 днем и так на ногах вечно)) возможно,просто,я привыкла к нагрузке такого рода,буду думать,что подключить еще 😉
12 ago. 23 por el miembro: tatti.84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatti.84
|