Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 100,13g | Carbh: 72,18g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Судак Отварной, Кофе с Молоком. Cena: Ряженка, Свежая Ветчина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Рыбный Бульон, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алимпиада
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