Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2009
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3057 kcal
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Grasa: 132,60g | Prot: 238,95g | Carbh: 221,79g.
Desayuno: great value peanut butter, skim milk, 100% Whole Wheat Bread- toast, pro complex protein shake, water, cheerios. Almuerzo: best choice zesty itialian, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), hard egg, water, lettuce. Cena: bananna and vanilla wafers, macaroni, mashed potatoes, lima beans, green beans, rice an brocilli, brats, chicken breast, water. Pasa Bocas / Otros: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. más...
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5979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 40 minutos, morning an afternoon situps - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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