Diario de M.Zhmrk, 07 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2023:
1571 kcal Grasa: 67,32g | Prot: 139,18g | Carbh: 95,91g.   Desayuno: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Перекресток Сырный Продукт Российский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Кировский Печенье К Кофе, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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