Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 109,11g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Ufood Кокосовая Сгущенка, Aishafood And Coffee Матча Латте на Кокосовом Молоке . Almuerzo: Куриное Филе с Овощами, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Cena: Яйцо, Boombar Протеин Малиновое Печенье . Pasa Bocas / Otros: Алтайская Буренка Творог 2%, Barista Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алена Снигирь
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