Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 93,39g | Prot: 109,51g | Carbh: 314,86g.
Almuerzo: 샘표 진간장, 이금기 팬더 굴소스, 올리브기름, 방울 토마토, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 잡곡밥. Cena: 참기름, 오뚜기 진비빔면, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: CU 점보3단샌드 햄참치, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 고려은단 마시는 고려은단 비타민C 1000, 크라운 그레이스. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 38 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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