Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 65,27g | Carbh: 188,49g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Cena: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions, Tesco Minted Lamb Kebabs, White Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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