Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 73,61g | Carbh: 115,00g.
Desayuno: Большая Кружка Сливки 9,5%, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе. Cena: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Магнит Мёд, Риат Сыр Качотта Выдержанный, Чай Несладкий, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Heinz Кетчуп Томатный, Стейк Грудки Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Чеснок, Капуста, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Сарепта Рыжиковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Планета Витаминов Жимолость, Зеленика Свекла Хрустящая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Арбуз. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 26 minutos, Step - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Вело - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatyaP23
|