Diario de n0excuses24, 08 ago. 23

I haven't been making the best choices lately, and the scale proves it, but I know I can turn this around!! it's a new day.

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1686 kcal

Grasa: 66,88g | Prot: 91,02g | Carbh: 180,28g.   Desayuno: Good & Gather Buttermilk & Vanilla Protein Waffles . Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), White Bread. más...

202 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...