Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 72,30g | Carbh: 120,54g.
Desayuno: Café, Ipanema Creme de Ricota Light , Pão Nino Pão Zero, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tâmara, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Frescoco Chips de Coco Assado, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral, Melão Amarelo. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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