Diario de mavera5, 08 ago. 23

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66,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2023:

1210 kcal

Grasa: 71,54g | Prot: 67,70g | Carbh: 79,25g. Desayuno: Ceviz, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Elma, Kayısı, Dut. Cena: Çoban Salatası, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Falafel. más...

peso estable

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Comentarios

sakinleşdiniz mi🤭

08 ago. 23 por el miembro: Aslı4434

Anlamadım

09 ago. 23 por el miembro: mavera5


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