Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 82,96g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Panco Pão de Forma, Xamego Bom Doce de Leite, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, President Creme de Ricota Light , Ovo Mexido. Almuerzo: Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma. Cena: Pão de Forma, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Creme de Ricota. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crvgkath
|