Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 83,19g | Carbh: 223,60g.
Desayuno: Café com Açúcar, Natural Gurt Iogurte Desnatado , CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café, Tia Sônia Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suflê de Cenoura, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Goiabada, Bolo de Queijo. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Bike Itaú - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renata_SSA
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