Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 66,11g | Carbh: 239,04g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almuerzo: Брест Литовск Сметана 15%, Говядина Отварная, Цукини, Вареники с Творогом, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Cena: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Чай, Окей Хлебушек Кукурузный. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Квас Хлебный, Мандарины, Окей Хлебушек Кукурузный, Бон Пари Мороженое Десерт, Кофе с Молоком. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Esquí (Alpino) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|