Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 55,54g | Carbh: 189,14g.
Desayuno: Lapis Legit, Bakso Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Pepes Tahu, Ayam Kecap, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kue Lapis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Hati Ayam, Nasi Putih, Oyong. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Apel. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de penysari
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