Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 160,22g | Carbh: 179,73g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Damare Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey , Iogurte Natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farinha Aveia. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de webersonmedina23
|