Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 75,74g | Prot: 75,01g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Casa Suíça Panettone de Frutas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Queijo Mussarela (18g), Macarrão com Molho de Carne. Cena: Madero Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Skittles Skittles. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFertonani
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