Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 28,64g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Siyah Zeytin. Cena: Semizotu Yemeği, Aşure, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Gün Kurusu. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilates - 30 minutos, Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DilekÖmer
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