Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 42,83g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: NL International DrainEffect Green, Ашан Банановые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Банан, Фруто Няня Говядина (Мясное Пюре). Almuerzo: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Соленые Огурцы с Укропом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Печень Трески, Рахат Рахат-Лукум. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de everspringart
|