Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2694 kcal
|
Grasa: 80,93g | Prot: 130,43g | Carbh: 361,58g.
Desayuno: Окей Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Самокат Молоко 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Банан, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами. Cena: Самокат Гранола Банан Фундук, Маслозавод Нытвенский Творог, Кунгурский Кефир 2,5%, Банан, Пиво Дизель Пиво Вермут Персик , Сметанный Соус, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. Pasa Bocas / Otros: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Бон Пари Мороженое Банановое, Ярче Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара , Село Зелёное Пломбир Клубника, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Бабаевский Горький Шоколад 75%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stepushna
|