Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 73,04g | Carbh: 113,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Burger Heroes Соус Сладкая Горчица , Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Пятерочка Чиабатта . Almuerzo: Кальмар тушеный, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Помидоры. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alla_sharkova
|