Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2015
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2907 kcal
|
Grasa: 123,13g | Prot: 123,60g | Carbh: 254,56g.
Desayuno: Брест Литовск Молоко 3,6%, Хлеб Бородинский, Чай, Компас Здоровья Льняная Мука, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница. Almuerzo: Цукини, Окей Хлебушек Кукурузный, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Чай, Борщ Украинский. Cena: Долма, Хинкали, Ванильное Мороженое, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Греческий Салат, Люля-Кебаб, Семга Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Хачапури. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|