Diario de Maria Richards, 12 ago. 23

Here we are again, and heavier again !!! 🥺
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:
1666 kcal Grasa: 53,91g | Prot: 92,91g | Carbh: 138,19g.   Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Bottled Water Unsweetened, Plums , Asda Caramel Rice Cakes. Cena: Still Spring Water, Mixed Salad Greens, Lemon Meringue Pie, Prosecco, Sainsbury's Baby New Potatoes, Rump Steak, Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Smirnoff Vodka. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Apple. más...
2111 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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