|
Finalmente , sai dos três dígitos . Agora o foco é permanecer no processo. Independente da velocidade. O que mais importa é qualidade pra ficar bem. Boraaaaaaaa
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
740 kcal
|
Grasa: 16,14g | Prot: 46,24g | Carbh: 100,40g.
Desayuno: Pão Francês, Relva Verde Farinha de Banana Verde , Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Café Expresso, Ovo. Almuerzo: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Músculo Bovino, Macarrão, Batata Doce Cozida. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|