Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 41,29g | Prot: 74,71g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Борщ. Cena: Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Овсяные Отруби Очищающие, Банан, Био-Йогурт 5 Витаминов, Апельсин, Мандарины, Кофе с Молоком, Мёд. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietaonly
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