Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 75,58g | Prot: 167,97g | Carbh: 224,16g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Молоко (Цельное Молоко), Красная Смородина, Фрау Му Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 1 WIN Super Omega-3. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Пятерочка Персик, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Cena: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Blender Боул с Лососем и Киноа. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|