Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 63,19g | Carbh: 169,16g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Yogur Natural, Ybarra Mayonesa, DIA Ensaladilla Jardinera Congelada. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Danone Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Peras, Melocotones. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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