Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 150,29g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Pacovan, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Cia do Cacau Chocolate 70%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Cia do Cacau Chocolate 70%, Morangos, Mexerica, Heinz Ketchup, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Plus Vita Pão Integral . Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral , Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. más...
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242 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rê karla
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