Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 100,42g | Carbh: 282,60g.
Almuerzo: 홈플러스 황도복숭아, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살, 한살림 바로먹는 미니단호박. Cena: 상추, 깻잎, 열무김치, 쌈장, 한돈 삼겹살, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 경성명과 완두앙금빵, 델몬트 사과드링크 (190ml), 식혜. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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