Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 134,05g | Carbh: 308,03g.
Desayuno: Сливочное Масло, Молоко, Сахар, Несквик Какао, Омлет или Яичница с Колбасой, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Тильзитер. Almuerzo: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Глобус Вок Глобус Вок "Овощи по-Китайски с Лапшой", Casein Natrapro 85% (France), Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|