Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 132,41g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Wellaware Whey100 Choklad, Gyllenhammars Havregryn, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Kanel, Äpplen (utan Skal), Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Wellaware Whey100 Vanilj. Cena: Spoons Asiatisk Currygryta, Uncle Bens Basmatiris Kokt, ICA Svartvinbärsgelé, Sallad, Gurka. Pasa Bocas / Otros: Bregott Extra Saltat, Pågen Pågenlimpan, Milbona High Protein Coconut, ICA Rökt Lantskinka, Njie ProPud Chokladboll. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenelie.jj
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