Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2015
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 126,76g | Prot: 133,30g | Carbh: 13,73g.
Desayuno: Дружба Плавленный Сырок. Almuerzo: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Cena: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Pasa Bocas / Otros: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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