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lumayanlah baru 3hari defkal🤩
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 74,58g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: Pisang, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Yun-Yi Tahu Kuning, Brokoli, Sawi Putih. Almuerzo: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Rawit, Wortel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pisang, Roti. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de starN M
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