|
Спала опухлость, видимо, после кемпинга на выходных.
Кстати, по выходным часто бегаю, но не знаю , как это фиксировать.
Ккал: 1 500 из 48 000
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 67,51g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сосиски, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|